டயட்

இளமையிலே வரக்கூடிய முதுமையான தோற்றத்திற்கு நாம் அன்றாட வாழ்வில் உண்ணக்கூடிய உணவு தான் காரணமாகின்றன. அது எந்தெந்த உணவுகள் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். உணவுகள் சிறிய வயதில் முதுமையான தோற்றம் வருகின்றமைக்கு நாம் உண்ணும்...

மனிதர்கள் யாராக இருந்ததாலும் உடல் எடை அதிகமாக இருப்பது யாருக்கும் பிடிக்காது. இதற்காக பல வழிமுறைகளை பின்பற்றி எடையை குறைக்கின்றனர்.இதில் ஒரு வழிமுறையாகத்தான் இரவு உணவை தவிர்க்கின்றனர் இந்த இரவு உணவை தவிர்ப்பதால்...