இயற்கை உணவு

முருங்கை மரத்தில் உள்ள காய், இலை, மற்றும் பூ போன்ற அனைத்து பாகங்களிலும் மருத்துவ பயன்கள் அதிகமாக உள்ளன.இதனுடைய காய், இலை, பூ ஆகியவற்றை நம் அன்றாட உணவில் தினமும் சமைத்து சாப்பிடுவதால்...

இஞ்சியை சுத்தம் செய்யும்போது அதன் மேல் தோலை நன்றாக நீக்க வேண்டும் அதன் மேல் தோல் நஞ்சாகும். அதே போல் சுக்கை சுத்தம் செய்யும்போது அதன் மேல் சுண்ணாம்பை தடவி காயவைத்து பின்...

இந்த கோடைகாலத்தில் குளிர் பானங்கள் மற்றும் குளிர்ந்த நீர் பருகுவது உங்களுக்கு இதமான உணர்வைத் தரலாம். ஆனால் அவை உங்கள் உடலுக்கு எந்த நன்மைகளையும் தரப்போவதில்லை. எனவே, உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய பலன்களை...

மீன் எண்ணெயில் நிறைய நல்ல கொலஸ்ட்ரால் இருக்கிறது என்றும் அனைவருக்கும் தெரிந்ததே.அதிலும் மற்ற எண்ணெய்களை விட, மீன் எண்ணெயை சாப்பிட்டால், உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் தேங்காமல் பாதுகாக்கும்.ஆனால் நிறைய மக்களுக்கு இந்த எண்ணெய்...

வாழைப்பழம் விளைவிப்பதில் உலகிலேயே உச்சத்தில் நிற்பது நமது இந்தியாதான். இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 170 லட்சம் டன் வாழைப் பழம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இலங்கையில் உள்நாட்டு தேவைக்கமைய பயிரிடப்படுகிறது. வாழையின் மற்றொரு சிறப்பு என்னவென்றால்,...