எச்சரிக்கை…. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத சில உணவுகள்
ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் தேவை என மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். ஆரோக்கியமான பழக வழக்கத்தினால் உடல் தேவையான ஊட்டச்சத்தை எளிதாக பெறும்.நான் உண்ணும் உணவு மட்டுமல்லாது உணவை சாப்பிடும்...
ஆடிக்கூழ் – அரிசிமா கூழ் செய்வது எப்படி? இலகுவான முறை
aadi kool seivathu eppadi ஆடிக்கூழ் - அரிசிமா கூழ் செய்வது எப்படி? ஆடிப் பிறப்பன்று இந்த ஆடிக் கூழ் காய்ச்சி கொடுப்பார்கள். ஊரில் இருப்பவர்கள் எல்லாரும் வந்து ஒன்று கூடி கூழ் வாங்கிக்...
தினமும் ஒரு செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.
கோடை காலம் தொடங்கி நம்மை வட்டி வதைக்கிறது. இந்த கோடை காலத்தில் செவ்வாழை மிகவும் நன்மை தரும். இந்த செவ்வாழைப் பழம், சாதரண வாழைப்பழத்தை விட...
செரிமான கோளாறுக்கு தீர்வு கொடுக்கும் பூண்டு ஊறுகாய்… வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி.?
Tasty Garlic Pickle Recipe In Tamil பொதுவாகவே அனைவரும் சமையலில் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் இன்றியமையாத பொருளாக பூண்டு காணப்படுகின்றது.பூண்டு உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதில்...
பொட்டுக்கடலைக்குள்ள இத்தனை விஷயம் இருக்கா? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வறுகடலை மேஜிக்!
உடலுக்கு ஊக்கம் கொடுக்கும் புரதம் நிறைந்த பருப்புகளில், பொட்டுக்கடலை நம் வீடுகளில் அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் என்ன என்பதோ, அது எந்தெந்த...
வெயில் காலத்தில் தினசரி ஒரு பூசணி சாப்பிடால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
கோடைக்காலத்தில் தர்பூசணி ஒரு சாத்தியமான மற்றும் ஆரோக்கிய பழமாக பார்க்கப்படுகிறது. உடலில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை தர்பூசணி வழங்குகிறது. நீரேற்றம் தர்பூசணி பழம் அதிக நீரேற்றம் கொண்டுள்ளது....
அச்சத்தை கிளப்பும் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை குணமுப்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்
நமது உடல், இதயம் மற்றும் மூளை ஆகியவை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் நம் உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் பி12 (Vitamin B12) இருக்க வேண்டியது...
பச்சையா சொல்லணும்னா…. பச்சைப்பயறு ஒண்ணு போதும், உடல் சிக்குனு இருக்கும்
உடல் பருமன் என்பது இந்த நாட்களில் பலருக்கு உள்ள ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. நம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறையில் சில மாற்றங்களை...
