எச்சரிக்கை… அளவிற்கு அதிகமான முட்டை ஆரோக்கியத்தை காலி செய்து விடும்.
முட்டை ஒரு சூப்பர் புட் என்றால் மிகையில்லை. புரத சத்து மிக்க முட்டையை காலை உணவாக சாப்பிடுபவர்கள் ஏராளம். தினமும் முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். முட்டை பல ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளி...
அடிக்கடி வாயு, வயிற்று போக்கு ஏற்படுகிறதா… கணைய பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
நமது வயிற்றுப் பகுதியில் இரைப்பைக்கு கீழே இடப்பக்கமாக இருக்கும் இலை வடிவ உறுப்பு தான் கணையம். செரிமானத்திற்கு உதவும் என்சைம்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கிய திரவத்தை கணையம் சுரக்கிறது. அது மட்டும் இன்றி,...
சக்கரைநோயினை உணவின் மூலமாகவே கட்டுப்படுத்தலாம்.. எப்படி தெரியுமா?
நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. குறிப்பாக நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும் நபர்களுக்கு அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தடுக்கும் நோக்கத்தில் உள்ளவர்களுக்கு,...
நூடுல்ஸ் சாப்பிட உங்களுக்குப் பிடிக்குமா? அப்ப இந்த எச்சரிக்கை உங்களுக்குத்தான்… இனிமே கவனமா சாப்பிடுங்க…!
உலகெங்கிலும் உள்ள கோடிக்கணக்கான வீடுகளில் இன்ஸ்டன்ட் நூடுல்ஸ் பிரதான உணவாகிவிட்டது. அவற்றின் குறைவான விலை மற்றும் சமைப்பதில் உள்ள எளிமை ஆகியவை, நூடுல்ஸை பிரதான சிற்றுண்டி...
கரும்பு சாறில் இருக்கும் ஆபத்து… எச்சரிக்கை கொடுத்த ஐசிஎம்ஆர் – என்ன தெரியுமா?
கோடை காலத்தில் நாம் கரும்பு சாறை அதிகம் குடிக்கும் நிலையில், அதில் இருக்கும் ஆபத்து குறித்து ஐசிஎம்ஆர் அதன் உணவுப் பழக்கம் சார்ந்த வழிகாட்டு நெறிமுறைகளில்...
தினமும் ஒரு செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.
கோடை காலம் தொடங்கி நம்மை வட்டி வதைக்கிறது. இந்த கோடை காலத்தில் செவ்வாழை மிகவும் நன்மை தரும். இந்த செவ்வாழைப் பழம், சாதரண வாழைப்பழத்தை விட...
நீங்க புகைப்பிடிப்பவரா? அப்போ இந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
உளவியல் மற்றும் அறிவியல் இதழின் படி, உலகில் அகால மரணத்திற்கு புகைபிடித்தல் முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. புகைப்பிடிப்பது ஆரோக்கியமற்றது என்பது நம் அனைவருக்கும் 100 சதவீதம்...
உங்க நகத்தில் கருப்பு கோடு தெரியுதா? அப்ப உங்களுக்கு இந்த புற்றுநோய் இருக்க வாய்ப்பிருக்காம்.. அவதானம்!
Black Line On Nails in tamil: நகத்தில் கருப்பு கோடு உலகில் எண்ணற்ற மக்களின் இறப்புக்கு காரணமாக இருப்பது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய்...
