Tag: eat

கர்ப்பிணியாக உள்ள பெண்கள் தங்கள் பெற்றெடுக்கும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ உண்ண வேண்டிய உயிர்ச்சத்துள்ள உணவுகள்.

1. கார்போஹைட்ரேட் (மாவுச்சத்து)*. பருப்பு *. பட்டாணி *. தானியத் தயாரிப்புகள் *. சாக்லேட்.2. கொழுப்புச்சத்து (மாவுப்பொருளை விட அதிகச் சத்து)*. வைட்டமின் ‘எ’ *. வைட்டமின் ‘டி’ *. வைட்டமின் ‘இ’ *....